Каталог
Каталог

Креатин

скидка: Все -20%
Сортировать по умолчанию цене названию
Creatine Simple R-Line 300 г
Creatine Simple R-Line 300 г
1 590 руб

Включение креатина в ежедневный рацион атлета позволяет повысить результативность тренировок сразу по нескольким показателям. Creatine Simple содержит чистый моногидрат креатина. Это самая оптимальная форма для усвоения.

Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цены в розничном магазине

Creatine Simple R-Line 200 г
Creatine Simple R-Line 200 г
1 060 руб

Включение креатина в ежедневный рацион атлета позволяет повысить результативность тренировок сразу по нескольким показателям. Creatine Simple содержит чистый моногидрат креатина. Это самая оптимальная форма для усвоения.

Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цены в розничном магазине

 Creatine Monohydrate 500g Ostrovit
Creatine Monohydrate 500g Ostrovit
1 980 руб
1 980 руб

OstroVit Supreme Pure Creatine Monohydrate - это однокомпонентная добавка моногидрата креатина высочайшего качества с отличным уровнем микронизации.

Sport Technology Nutrition  Креатин 500г
Sport Technology Nutrition Креатин 500г
2 040 руб

Креатин - натуральное природное вещество, содержащееся в организме человека, определяющее силу и резкость мышечных сокращений.

Дополнительный прием креатина обеспечивает повышение уровня предельных нагрузок, выносливости и быстрое восстановление мышц. Замедляет образование молочной кислоты.

Креатин - одна из наиболее проверенных и эффективных добавок для увеличения силы и быстрого роста мышечной массы.
Креатин незаменим в рационе спортсменов в период интенсивных тренировок.

Creatine CAPS 1000 от Maxler 200 капсул
Creatine CAPS 1000 от Maxler 200 капсул
2 030 руб

Creatine Caps 1000 – это 100% креатин моногидрат в капсулированной форме. Одна капсула содержит 880мг креатина моногидрата. 

Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цены в розничном магазине


Creatine CAPS 1000 от Maxler 100 капсул
Creatine CAPS 1000 от Maxler 100 капсул
1 320 руб

Creatine Caps 1000 – это 100% креатин моногидрат в капсулированной форме. Одна капсула содержит 880мг креатина моногидрата. 

Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цены в розничном магазине


Olimp Creatine Mega Caps 120caps
Olimp Creatine Mega Caps 120caps
1 290 руб

Креатин моногидрат в капсулах

  • 5000 мг креатина в порции
  • В микронизированной форме
  • Быстрое усвоение
  • Синтез энергии АТФ

Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цены в розничном магазине

 Sport Technology Nutrition  Креатин 300г
Sport Technology Nutrition Креатин 300г
1 360 руб

Креатин - натуральное природное вещество, содержащееся в организме человека, определяющее силу и резкость мышечных сокращений.

Дополнительный прием креатина обеспечивает повышение уровня предельных нагрузок, выносливости и быстрое восстановление мышц. Замедляет образование молочной кислоты.

Креатин - одна из наиболее проверенных и эффективных добавок для увеличения силы и быстрого роста мышечной массы.
Креатин незаменим в рационе спортсменов в период интенсивных тренировок.

Olimp TCM mega Caps 120 caps
Olimp TCM mega Caps 120 caps
1 490 руб

TCM MEGA CAPS содержит 1100 мг три-креатин малата в одной капсуле. Креатин малат является формой креатина, более растворимой и лучше всасываемой организмом, сохраняет стабильность более длительный период времени и более эффективно преобразуется в активную форму креатина чем традиционный моногидрат.

Olimp Creatine Xplode Powder 500г
Olimp Creatine Xplode Powder 500г
3 570 руб

Комплекс на основе 6 видов креатина

  • 4524 мг креатина в порции
  • Быстрое усвоение
  • Синтез энергии АТФ
  • Повышает силовые показатели

Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цены в розничном магазине

Креатин моногидрат 120 капсул
Креатин моногидрат 120 капсул
980 руб
  • 720 мг чистого креатина на одну капсулу
  • Улучшает силовые показатели
  • Снижает усталость
  • Ускоряет восстановление

Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цены в розничном магазине

Creatine Monohydrate powder  Be First 300 г
Creatine Monohydrate powder Be First 300 г
1 480 руб
  • Влияет на выносливость
  • Ускоряет восстановление
  • Увеличивает силу и рабочие веса
  • Обладает нейтральным вкусом

Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цены в розничном магазине

 Creatine Micronized Powder Be First 300 грамм
Creatine Micronized Powder Be First 300 грамм Нет в наличии
Особенности товара
  • Положительно влияет на выносливость
  • Увеличивает силу и рабочие веса

Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цены в розничном магазине

Kre-Alkalyn Caps 120капс
Kre-Alkalyn Caps 120капс
1 840
1 630 руб

Kre-Alkalyn Caps

  • фокусировка, сила и выносливость
  • буферный креатин моногидрат

Kre-Alkalyn® – это лучшая форма креатина, который на 100% стабилен и не распадается на креатинин. 

Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цены в розничном магазине



SN Creatine 250 Caps
SN Creatine 250 Caps
1 590 руб
Scitec Nutrition Attack 2.0 320 г
Scitec Nutrition Attack 2.0 320 г
1 660 руб
1 660 руб

Пять видов креатина для повышения силового потенциала организма во время тренировки.

Креатин: свойства, влияние на организм, правила приема

Купить креатин

Аминокислота, накапливающая энергию в мышечных тканях и способствующая повышению выносливости за счет аккумулирования АТФ (аденозинтрифосфата), называется креатином. Эта добавка очень нравится бодибилдерам, так как она проявляет эффект удержания жидкости. В малых дозах креатин синтезируется организмом, однако основная часть вещества поступает с продуктами питания.

Креатин: основные свойства и состав добавки

Креатин состоит из аргинина, метионина и глицина – 3-х важнейших аминокислот, которые вырабатываются печенью, надпочечниками и поджелудочной железой. Эти аминокислоты по праву называют незаменимыми для спортсменов, так ка они выполняют множество важных функций:

  • стимулируют синтез гормона роста;
  • ускоряют регенеративные процессы;
  • способствуют улучшению сперматогенеза;
  • участвуют в строительстве сухожилий, костей;
  • способствуют синтезу нуклеиновых кислот;
  • содействуют угнетению катаболических процессов.

Более того, именно комбинация этих 3-х аминокислот признана одной из самых действенных в плане активации обмена белков.

Принцип действия креатина

Работа данного вещества начинается в тот момент, когда происходит расщепление аденозинтрифосвата и как следствие – высвобождение энергии. Так, креатин восполняет запасы АТФ в мышечных тканях и ускоряет процесс восстановления энергии. Благодаря этому люди, занимающиеся спортом, могут проводить белее интенсивные тренировки.

Моногидрат, как основной вид креатина

Существует несколько разновидностей этой добавки, самой популярной из которых является моногидрат. Основное его преимущество заключается в легкости и быстроте усвоения. Моногидрат рекордно быстро попадает в кровь через стенки кишечника, после чего поступает в мышцы.

Прием препарата производится в утренние часы перед приемом пищи и за 30 минут до тренировки. Для лучшего усвоения креатин рекомендуется разводить (запивать, если препарат капсулированный) соком. Хорошо подойдет виноградный, поскольку он обладает повышенным гликемическим индексом.

Здесь стоит оговориться о фазе загрузки, которая оказалась не совсем удобной: 1-ю неделю добавку нужно принимать четырежды на день, в остальные дни курса – утром и непосредственно перед занятиями.

Обратите внимание! Во избежание привыкания организма к препарату, его прием обязательно ведется курсами, причем их длина не должна превышать 2-х месяцев.

Современный рынок спортпита представлен и другими разновидностями добавки (малат, альфа-кетоглютарат, этилацетат креатина, неотон, три-креатин малат, ди-креатин малат и другие), которые по сути выступают в роли того же моногидрата, только с включением различных органических кислот для ускорения процесса высвобождения энергии.

 Как действует продукт на организм спортсмена?

 

Эта спортивная добавка способствует значительному увеличению запасов аденозинтрифосвата, а также помогает нарастить массу за счет скопления воды в мышечных тканях. Кроме этого моногидрат снижает катаболические процессы и увеличивает силу. Из-за того, что в мышцах скапливается вода, спортсмен ощущает пампинг. По окончанию тренировочного процессе часть влаги задерживается в тканях, поэтому спортсмен может не переживать о сильном «откате». По своему действию креатин очень схож с гормональными препаратами, но при этом не оказывает негативных побочек на организм.

Таким образом, креатин:

  • обеспечивает взрывную силу за счет аккумулирования АТФ, повышает выносливость, содействует скорейшему восстановлению энергии;
  • увеличивает силовые характеристики за счет удержания влаги в мышечных тканях (мышцы лучше сокращаются, спортсмен может «брать» большие весы и справляться с большими нагрузками);
  • выводит молочную кислоту, благодаря чему ускоряется процесс восстановления после усиленных физических нагрузок, уменьшается болевой эффект и значительно снижается процесс гликолиза.

При этом стоит отметить, что креатин всего лишь способствует росту массы, однако не обеспечивает ее прирост. Без правильного подхода к тренировочному процессу и сбалансированного питания масса начинает стремительно падать, как только спортсмен прекращает прием препарата. На эти основополагающие факторы обязательно обращать внимание.

Правила приема данной спортивной добавки

Прием моногидрата ведется в 2 фазы:

     Загрузка

Ее продолжительность длится 7 дней. В этот период действующее вещество аккумулируется в тканях атлета. На загрузке суточная доза составляет 20гр. Время приема – натощак утром, 2 раза днем перед приемами пищи, а также на ночь. В дни физических нагрузок 1 дозу рекомендуется принять непосредственно перед тренировкой, примерно за час до нее.

    Поддержание

В этой фазе суточная доза аминокислоты составляет 5гр. Принимается 1 раз – утром либо перед тренировочным процессом. Перед тренировкой кератин рекомендуется употреблять с соком или гейнером. Дозу можно разделить на 2 раза: до и после занятий.

Купить креатин

Если вы хотите купить креатин моногидрат по доступной цене с предоставлением сертификата качества, свяжитесь, пожалуйста, с нашим оператором по телефону 89261647018 или оставить заказ прямо на сайте компании. Интернет-магазине Атлетика-Воскресенск готов вам предложить купить креатин только ведущих производителей, самых разных составов и по максимально выгодной цене.